Elliptikus tréner – segítheti a kalóriaégetést

438

Fizetett Hirdetés

Itt az idő elkezdeni készülni a fürdőruhaszezonra.

Az elliptikus tréner lehet az egyik jó barátunk, amennyiben a fürdőruhaszezonra le szeretnénk fogyni. Az inSPORTline boltjaiban és webáruházában otthoni, fitnesztermi és hoteles használatra is lehet kapni elliptikus trénert. Az elliptikus tréner, vagy más néven cross tréner egy olyan fitnesz eszköz, amely a futást és a sétát imitálja, viszont a talp végig a gépen van, így nincs ütődés az ízületeken, ezzel minimalizálva a sérülések kialakulásának a kockázatát. Az elliptikus mozgás pontos másolata a futó mozgásnak. A fitnesz eszköz használható alacsony intenzitáson és jótékonyan hat a szív – és érrendszer működésére. A fogyásban is a segítségünkre lehet. Mutatjuk azt a 7 okot, hogy miért olyan hasznos az elliptikus tréner!

  1. Táplálkozás és elliptikus tréner segítheti a kalóriaégetést

Ahhoz, hogy lefogyjunk, kevesebb kalóriát kell bevinnünk a szervezetünkbe és mellette még mozogni is szükséges. Tehát, ha odafigyelünk a kalóriabevitelre és rendszeresen használjuk az elliptikus trénert, úgy hamarosan nagy átalakuláson mehet át a testünk, hiszen az elliptikus tréner segítségével, félóra alatt, akár 250-400 kalóriát is el lehet égetni. Az érték, az edzés intenzitásától is függ.

  1. Teljes testedzést tesz lehetővé

Az elliptikus tréner nem csak az alsó testet edzi, azaz nem csak a derék lesz karcsúbb és a láb izmosabb, de a törzs és a karok is megerősödhetnek, amennyiben rendszeresen edzünk ezen az eszközön. Hiszen az elliptikus trénerek egy teljesen természetes mozgást tesznek lehetővé, ugyanis a lábak ellipszis alakú pályán való mozgásáról van szó, összekötve a felső végtagok mozgásával, amivel az egész test izomcsoportjait vonjuk be a mozgásba.

  1. Intenzív edzés és zsírégetés

Az intenzív edzés lehetővé teszi a zsírégetést is. Ez pedig szemmel is jól látható eredményeket mutat majd, amelyet mi is, és a környezetünk is hamarosan észre fog venni. Az elliptikus tréner nem csak a zsírégetésben lehet a segítségünkre, hanem jóval izmosabbak is leszünk, amennyiben nem kíméljük magunkat az edzések során.

  1. Jobb munkateljesítmény és közérzet

Az elliptikus tréner segíthet a napi stressz levezetésében, ezzel a munkateljesítményünk is sokat javulhat. Nem beszélve a közérzetünk javulásáról, amelyet nem csupán a mozgás során felszabadult endorfin hormonok segítenek elő, hanem az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás kombinációja által elért pozitív eredmények, azaz a súlyvesztés is.

  1. Az elliptikus tréner és a fittség

Mindenki szeretne sokáig fitt maradni, amelyet az elliptikus tréner segítségével el is érhetünk, hiszen fejleszti az izomzatot, jó hatással van a csontsűrűségre, növeli az állóképességet és még az immunrendszer megerősítésében is aktívan részt vesz.

  1. Feszes lábak és fenék

Az elliptikus tréner elsősorban a nők körében nagyon népszerű. Nem csak azért, mert ez a fitnesz eszköz a fenék és a lábak izmait erősíti meg, hanem mert otthoni környezetben is biztonságosan használható. Ha van egy kis szabadidőnk, máris rá lehet arra pattanni és az eredmények már 2-3 hét múlva meg is mutatkoznak. A zsírégetés mellett izmosodnak a karok, a lábak és még a fenék is, amely sok nőnél elsődleges szempont, amikor e termék mellett döntenek.

  1. Pozitívan hat a vérkeringésre

Az elliptikus tréner rendszeres használata pozitívan hat a szív működésére és a vérkeringésre, nem beszélve a tüdő kapacitásának növeléséről.




Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás