Manapság egyre többen szenvednek különféle gerincbántalmaktól, ami talán nem is akkora csoda. A folyamatos ülő életmód, a mozgásszegény napok, a folyamatos gép előtt töltött idő nem támogatja a hát és a gerincoszlop egészségét, sőt, rövid idő alatt romolhat annyit az állapotunk, hogy muszáj segítséget kérni. Remek megoldást jelenthet azonban a gerinctorna, amelybe kivétel nélkül mindenkinek érdemes belevágnia. De vajon miért? Milyen előnyökkel szolgálhat? Cikkünkben erre a kérdésre adjuk meg a választ!
Mitől fájhat a gerinc és hát?
Rengeteg oka van annak, hogy valakinél panaszok alakulnak ki. Az egyik ilyen a genetika, hiszen aki kevésbé erős csontokkal és izomzattal rendelkezik, emellett pedig nem sok időt tölt azzal, hogy megerősítse azokat, az bizony egy idő után szembe kell, hogy nézzen a fájdalommal.
Lehet szó például gerincsérvről is, amivel manapság egyre több leleten találkozhatunk. Általában a deréktájt, illetve a nyaki gerincen alakul ki, aminek oka a folyamatos lefelé görnyedés, illetve az emiatt adódó terhelés. Aki túl sokat hajolgat, nem mozog eleget, nem áll fel rendszeresen az asztaltól, annál csak idő kérdése, hogy jelentkezzen ez a betegség. A tünetei nem minden esetben súlyosak, de sokszor sajnos már nagyon későn kerülünk szakember kezei közé. Az okok nem bizonyítottak, de biztosan közrejátszik a mozgásszegény életmód, a genetika, a tartós és rossz testtartás, egy trauma, az izomegyensúly megbomlása, illetve az instabilitás egyaránt.
Milyen lehetőségek vannak a derékfájás kezelésére?
A Gyógytornászom rendelő szerint a „gerincsérv, a porckorongsérv, a gerincferdülés, de az enyhébb gerincfájdalmak, vagy az ülőmunka miatt kialakuló nyaki- és deréki- gerincfájás is sikeresen gyógyítható a gerinctornával”. Ez segíthet többek között az idegfájdalmak, a gerincsérvek, a helytelen testtartásból fennmaradó ízületi problémák kezelésére, illetve a reumatológiai panaszok esetén is hatékony megoldás lehet. Jó megoldás továbbá a térd-, illetve vállproblémák, a nyaki panaszok, a fejfájás, illetve a porckopások gyógyítására egyaránt.
Tulajdonképpen bármilyen panasszal fordulunk orvoshoz, a speciális gerinctornával szinte minden esetben eredményt érhetünk el. Sajnos azonban nem minden fájdalom esetén használható, hiszen például a vesemedence gyulladás során bár a derekunk fáj, ez már inkább mellékhatás, mintsem a gond forrása. Ilyen esetben mindenképpen orvosi konzultációra van szükség, mielőtt a baj nagyobbra fordulna.
A gyógytorna azonban eredményes lehet a csontritkulás lassítása esetén is. Bár sokan attól tartanak, hogy ez nagy fájdalommal jár, azonban ez azonban egy sokkal lassabban lefolyó dolog. A kialakulása köthető az anyagcsere folyamataihoz, a hormonokhoz, de akár egyes gyógyszerek is hatással lehetnek rá. A mozgásszegény életmód ebben sem segít túl sokat, azonban a tornával természetesen ezen is javítani lehet. Ehhez azonban arra van szükség, hogy páciensként felelősségteljesek legyünk és otthon is végezzünk testmozgást, ami akár egy kis séta is lehet.
De mi is az a gerinctorna?
A speciális gyógytorna esetén a gerincet veszik célba, az ezzel kapcsolatos panaszokat és fájdalmakat enyhítik. A fájdalom típusától és mértékétől függően azonban többféle megoldás is létezik, azonban minden esetben a mozgást használják a gyógyításra. Ilyenkor általában azokat az izmokat veszik kezelésbe, amikről talán fogalmunk sem volt, mielőtt el nem kezdenek azzal dolgozni.
A torna célja főként az, hogy a panaszokat kiváltó okokat kiderítsék és azon kezdjenek el javítani. Legyen szó izomegyensúly zavarról, esetleg gerincet érintő elmozdulásról, ezek esetében is hatékony megoldást jelenthet a gerinctorna. Fontos tudni azonban, hogy itt nemcsak felületi kezelésről van szó, itt a gyógyulás akár maradandó is lehet, ellentétben azokkal az esetekkel, ahol csak a tünetekre helyeznek hangsúlyt. Ilyenek például a fájdalomcsillapító gépek, illetve egyéb gyógyszertári készítmények.
Általánosságban azonban elmondható az, hogy minél előbb keresünk fel segítséget és fordulunk szakorvoshoz, annál nagyobb az esély a teljes és hosszú távú gyógyulásra. Ilyenkor ráadásul a felépülés sem tart olyan sokáig, mintha heteket, esetleg hónapokat vártunk volna a kezeléssel.
A Gyógytornászom rendelőjében kizárólag tapasztalt és segítőkész személyekkel találkozhatunk, akik minél előbb próbálják megtalálni a kiváltó okokat és azokon speciális, személyre szabott kezeléssel segítenek.
Szponzorált tartalom
