Tornagyakorlatok gerincre – Hogyan érdemes nekikezdeni?

63

Mivel a gerinctorna egy igen speciális gyógytorna, ezért jobb, ha azt szakemberre bízzuk. A gerinctorna tulajdonképpen a mozgást használja fel a gyógyításra. A torna során azokkal az izmokkal foglalkoznak, amelyekről eddig talán nem is tudtunk. A tornák célja, hogy a panaszok felmérése után, pontosan a panaszokat kiváltó okot kezeljék. A tüneti kezelésekkel szemben, egy szakember által végzett gerinctorna, akár maradandó gyógyulást is eredményezhet.

Hol végeznek gerinctornát?

gerinctorna gyógytorna Budapesten is népszerű kezelés. A gyogytornászom.hu Budapest két pontján is várja a gyógyulni vágyókat, a Nyugati pályaudvarnál és a Blaha Lujza téren. A kezeléseket csak tapasztalt gyógytornászok végzik, akik a megfelelő szakképesítéssel rendelkeznek.

A gerinc különféle megbetegedéseire, különféle tornák léteznek

Porckorongsérv, gerincsérv, gerincfájdalmak, gerincferdülés, nyaki- és deréki-gerincfájás. Ez a lista bizonyára sokak előtt ismert, de talán kevesen tudják, hogy mindegyik fájdalom más és más tornát kíván. Az ilyen típusú panaszokkal érdemes már az első fájdalom jelentkezésekor felkeresni a szakembereket, hiszen sokkal nagyobb lesz az esély a teljes gyógyulásra. A rendelőben gerinctorna specialisták várják a betegeket. Az egyes kezelésekre az online felületen keresztül nagyon gyorsan lehet időpontot foglalni, így nem is érdemes tovább halogatni a bejelentkezést. A kezelések előtt minden esetben állapotfelmérést készítenek, hiszen annak segítségével lehet eldönteni, hogy pontosan milyen tornára lesz szükség.

Mi okozhatja a gerincsérvet?

Mivel a gerinctorna egy igen speciális gyógytorna, ezért jobb, ha azt szakemberre bízzuk. A gerinctorna tulajdonképpen a mozgást használja fel a gyógyításra. A torna során azokkal az izmokkal foglalkoznak, amelyekről eddig talán nem is tudtunk. A tornák célja, hogy a panaszok felmérése után, pontosan a panaszokat kiváltó okot kezeljék. A tüneti kezelésekkel szemben, egy szakember által végzett gerinctorna, akár maradandó gyógyulást is eredményezhet.

Hol végeznek gerinctornát?

gerinctorna gyógytorna Budapesten is népszerű kezelés. A gyogytornászom.hu Budapest két pontján is várja a gyógyulni vágyókat, a Nyugati pályaudvarnál és a Blaha Lujza téren. A kezeléseket csak tapasztalt gyógytornászok végzik, akik a megfelelő szakképesítéssel rendelkeznek.

A gerinc különféle megbetegedéseire, különféle tornák léteznek

Porckorongsérv, gerincsérv, gerincfájdalmak, gerincferdülés, nyaki- és deréki-gerincfájás. Ez a lista bizonyára sokak előtt ismert, de talán kevesen tudják, hogy mindegyik fájdalom más és más tornát kíván. Az ilyen típusú panaszokkal érdemes már az első fájdalom jelentkezésekor felkeresni a szakembereket, hiszen sokkal nagyobb lesz az esély a teljes gyógyulásra. A rendelőben gerinctorna specialisták várják a betegeket. Az egyes kezelésekre az online felületen keresztül nagyon gyorsan lehet időpontot foglalni, így nem is érdemes tovább halogatni a bejelentkezést. A kezelések előtt minden esetben állapotfelmérést készítenek, hiszen annak segítségével lehet eldönteni, hogy pontosan milyen tornára lesz szükség.

Mi okozhatja a gerincsérvet?

Leggyakrabban a deréknál és a nyaki gerincen alakulhat ki a gerincsérv. A betegség oka egyértelműen az egyoldalú terhelésnek köszönhető. Gondoljuk csak át egy napunkat és hamar rádöbbenünk, hogy bizony sokszor csak egy oldalra hajlunk, illetve egy oldalon cipeljük a súlyos táskákat, esetleg mindig lefelé görnyedünk. A nyaki gerincünk fokozott veszélynek van kitéve, hiszen a nyakunk tartja a fejünket, amely körülbelül 5 kg súlyú. A nehéz súly miatt természetes, hogy gyakoriak megbetegedések is. Hátfájás esetén a porckorongsérv is lehet a gond okozója, de ez sokkal ritkább, hiszen a bordák valamennyire korlátozzák a mozgást. A gerincsérv kialakulásának legfőbb okai: a genetika, a mozgásszegény életmód (hiszen szinte egész nap a számítógépek előtt ülünk), a rossz, illetve egyoldalú terhelések, az izomgyengeség, a trauma és például az instabilitás is. A sérves megbetegedésekben a legrosszabb a fájdalom, amit el kell viselnünk. Ezek a fájdalmak még az éjszaka folyamán is fel tudnak kelteni bárkit, hiszen jellemzően nyilallóan jelzi testünk, hogy valami nincsen rendben. A gerincsérv gyakorta kisugárzik más területekre is, mint például a farizom, a vádli, a comb vagy akár a lábujjak. Gerincsérv esetén érdemes a McKenzie terápiát bevetni, hiszen ezzel lesz a legnagyobb esélyünk a gyógyulásra.

Szponzorált tartalom




Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás